Funzionale - Palestra Dynamic Center

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Funzionale

I Corsi



L'allenamento funzionale mira al potenziamento di varie caratteristiche quali forza, equilibrio, resistenza, propriocezione, agilità, flessibilità, coordinazione etc., coinvolgendo contemporaneamente più distretti muscolari e più articolazioni, e lavorando allo stesso tempo su vari piani ed assi.

Mentre l'allenamento tradizionale allena il "Muscolo", l'allenamento funzionale allena il "Movimento". A tale scopo useremo TRX, Kettlebell, e altri attrezzi.
Una pratica che, avvalendosi del carico naturale del proprio corpo e di alcuni attrezzi ad hoc, mira ad un allenamento completo, sano e naturale.


Da Martedi 17 Settembre ricominciano i corsi di Funzionale. Le prime lezioni  saranno dedicate a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina. Impareremo il corretto utilizzo del Kettlebell, del TRX e le corrette posture da tenere durante la lezione.

Se non hai mai provato è il momento giusto per farlo.






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